グロテスク

　その日は朝から仲の良い友人を誘って例の（♪）近場プチ高級温泉施設に出かけていた。
清潔な板張りの廊下を裸足でぺたぺた歩きながら、友が言う。


「ねぇ、人の身体で　どこが一番グロテスクだと思う？」

え、えぇぇっ？
　　　　　　　いきなり、何を言い出すぅ〜？！

彼女は　言葉を続ける。
「私はね。足(くるぶしの下)だと思うの。ほら、なんだかグロテスクでしょ？」

歩きながら、足の指を開いたり閉じたりしてみせる。
な、なるほどぉ。。。

そんなこと考えたこともなかったけど、言われてみれば...。
でも、彼女の足の指はスラッと細くて何より綺麗に並んでいる。

実は。私の「足の指の形」こそ　相当　変なんだ。
一番長い第二指（手で言う人差し指ね）が、隣りの第三指（中指ね）に押されて、頭でっかちの、まるでETの頭みたいな形になっているんだもの。

「うわぁ〜、足の指、よく見ると　スゴイ形してるねぇ」
と、昔　からかわれて　密かに傷ついたこともある。

それになんだか足の指が異常に長い。第二指なんて手の小指ぐらいある。かっこわる。

人の足の形には　大きく分けて三つの形があるそうな。

親指から順に小指に向かって短くなっていく「エジプト型」。
第二指が一番長く、足先が とんがっている「ギリシャ型」。
全体が同じ長さで、真横に並んでいる「スクエア型」。

日本人に多いのは「エジプト型」だそうで、その比率は
エジプト型80%：ギリシャ型15%：スクエア型5%なんだって。

あなたの足は　何型ですか？
血液型の話より　ある意味　生々しくて面白い。

私の足は　思いっきりとんがってるギリシャ型。５，６人に一人の、ちょっと変わってる足なのよね。
だから、靴の形の流行によって、靴のサイズも5mmから1cmも違ってくる。とがった形のハイヒールだと、普段より小さめのサイズでいける。反対に平らな爪先の靴だと、人差し指が上に折れ曲がって靴がポコッと盛り上がったりするから、ワンサイズ上のものを買うことになる。

加えて　ぺったんこの扁平足。
クッと土踏まずが上がっている　甲高の足が羨ましい。

背が女性にしては高いから、まぁ足が長いなんて言われることもあるが、手も長い。指も長けりゃ腕も長くて、なんだか　ゴリラかサル系である。


いやだなぁ。。。　

まぁ、これも個体差。個性っちゅうことで。はは。

夏。生足で歩くシーズン、あんまり小川の足先を見ないでねぇ〜(って書くと、注目してねぇ〜って言ってるのと同じだな(^^;) )

ちなみに。
私が　人の身体でグロテスクだなぁ...と思うのは。「耳」。

なんだか　体の中にあるべき形。不思議な複雑な形していると思いませんこと？

モチベーション

　応援してくれる人がいると、がんばれる。
　褒めてくれると　もっとがんばろうと思う。

　すごくうまくいくと、拍手までしてくれて照れくさくなる。
　家族や友人の顔が　一緒に踊ったり走ったり喜んでくれる。

　毎回、評価が出る。もっと良い点を取りたいと燃えてくる。

　すごく　汗をかく。たったこれだけの動きなのに。
　６０分。ひとつのめやす。その頃には　全身汗みどろ。

　身体にいいことしたなぁ　と満足する。
　幸せ気分で　スイッチを切る。

　そんなこんなで　今日も続いている。
　　　　　　　　　　楽しきかな　Wii Fit 生活♪

ら・ら・ら・裸天国 Part 2

　近頃は。　老いも若きも　疲れている。

いきおい、
「温泉でも行きたいねぇ...。」などと、口走ってしまうのだ。

熱海だ伊豆だ湯河原だ、草津だ別府だ登別だと行きたい温泉数々あれど、近頃は。温泉たるもの、わざわざ遠くへ出向いていく場所でもないらしい。

そう。温泉のほうが　近くにやってくる。

うちの近所に続々と　” ステキな温泉 ”が誕生してるのです。
なんと嬉しや　ありがたや　ありがたや。

車で３分の某所は、相変わらず週に一度ぐらいの割合で利用していますが、今度は車で５〜６分のところに、プチゴージャスな温泉施設が出来まして。いえ、オープンしたのは昨年11月なのですが、ほれ。私、浮気しないたちだから。家の近所の温泉で満足していたのです。でもね、行きつけの美容室のおねいさんが「かなりイイですよ」と勧めるものですから。

試しに、連休の前、この新オープンのところへ初めて行ってみました。

そしたら、あらあら♪なんて広くて快適で。大人空間でありました。

壁や渡り廊下が　さり気なく和風モダンといいますか。
オシャレです。
いきおい、若い女性やカップルも多いです。
露天風呂だけでも８種類ほどあって、湯巡りするだけで楽しいのね。

きめ細かい炭酸気泡が含まれる「炭酸琥珀湯」、身体の表がA面、背中側がB面とするならば、ちょうど半分B面が浸かる水深10cmぐらいの「寝湯」、立ったまま入る 130cmの深さの「立ち湯」、釜茹で気分を味わえる五右衛門風呂ふう「壺湯」など、次はこれぇ〜♪と　ぐるぐる　ぐるぐる。

そうそう、内湯のジェットバスの水流の強さたるや！初めて行った時、この水流のマッサージ効果でダイエットぉ〜！と痛さを堪えて　激しい水流をお尻に当てておりました。

翌朝、シャワーを浴びる時、何の気なしに、洗面所の鏡に映してみたら。

お、お尻に 赤アザが出来ているぅぅぅぅ！！

なんと。内出血してました。
　　　　　　恐るべし、強力ジェット水流。

他にも各種マッサージにアカスリ、アロマ、フェイシャルエステやら岩盤浴、お食事処もシャンパンまで置いてあり、小洒落た居酒屋程度に充実していて、大きな温泉宿に宿泊している気分が味わえちゃうのね。
友人誘って、ときおりリラックス。ゆらっくすしに足げしく通っておりまする。

遠くの○○より、近くの●●。
これは親戚や他人の文字だけでなく、「温泉」という言葉も当てはまりますわねぇ〜

あなたの近くに　心と身体の遊ばせ場所って　ありますか？

ラッキー、ウッキー、うぃ〜うぃ〜♪

　賞品のラインナップが発表された時から、絶対、アレは私のものになる。そんな　確信めいた思いが　胸に湧いていた。

まぁ、たいていは　あり得ない　妄想で終わるんだけどね。

場面は　チャゲさんの元マネージャーＴさんのウェディングパーティー。とても見目麗しい新郎新婦のお二人に見とれ、オシャレな会場にて　美味しいお料理とワイン。パーティーは粛々と進み、恒例ビンゴ大会となった。

小川のビンゴカードは、実にスムーズに開いて行き、二人目にリーチとなる早い展開♪

ただ、ここからが　来ないのよね。

ノン・ノン。焦るべからず。

今回のルールは、ビンゴした順にまず抽選ボックスでクジを引いて、そこに書いてある賞品をいただくというシステム。

早けりゃ良いってもんでもない。真っ先に「ビンゴ〜！」となったかたが抽選でゲットしたのは、可愛いボールペン... 。

ASKAさん賞(オシャレな空気清浄機)、CHAGEさん賞(人生ゲーム！）などと決まっていき、残りわずかとなっても、まだアレを当てる人は いなかった。

ずぇったい、小川が　いただく。（キラリ〜ン）

そして、トリプルリーチの後　来た。　ビンゴォォォォ〜♪

そうして　新郎の前に置かれていた抽選ボックスからそっと　紙片を抜き取ると。

そこに書かれていた文字は　「ロックダム賞」。
そう、アレだったのよぉ。

うぃ〜、うぃ〜！！壊れた小島よしおの如く、満面の笑みで受け取りました。
皆が狙っていたようで、心無しか祝福の拍手もまばらだったたような... (^^;)

賞品は　Wii と　Wii Fit のセットでありました。

う、嬉しい。ずっと欲しかったの。

でも、自分で買うには高価だし、躊躇する。そういうものってあるわよね。

Ｔ栄さん、会社の皆様ありがとう。早速、フィットネス三昧。
もう もう もう もう、楽しいったらありゃしない♪♪♪
ヨガでしょ、フラフープでしょ、踏み台ダンスでしょ、綱渡りも♪　Wii Fit で、いきなり１時間半の運動量。さらに、買ってきたスキーゲームソフトで　競技しまくり。

けっこう汗かくんですわぁ。これで、必ずや減量目標値達成すべく　精進していくつもりですぅ。

あ。
肝心なこと。お二人の末永いお幸せ　お祈りしちょります♪

愉悦のとき そして 決心。

　すっごい久々のプライベート旅行。年度末の忙しさの間隙を縫って　行ってきましたがな。
今回の目的は　ただひとつ。
美味しいもんを食べる！

食べました。美味しくて美味しくてぐわしぐわし食べました。年に一度の心の贅沢とばかりに　むっしゃむっしゃといただきました。

う。うつむけない。毎食後、そう独りごち。

怖くてしょうがなかったのですが、帰宅後に、意を決して我家の体重計その名もオム子に乗ったれば。（あ、乗ったれば）

がびーーーーーん。

んなバカな。

体重計の針は。もとい、デジタルなんで体重計の数字表示は 3kgも　増加してたのでした。

２泊３日で　３キロ増えるって、いったい。。。！

どんな食べ方してたんだよぉぉぉぉぉぉぉぉ。

さもありなん。毎食　充填率120%でしたもん。
考えれば　日常が恒常的に朝食抜きの粗食だったもんで、夜に がつんと食しても、あまり影響なかったんだ。それが、朝も早よから　旅先の躁状態も手伝ってしっかり食べていたからなぁ。

これから薄着になるってときに。どうすんだよ自分。
それでなくても　ベスト体重を既に２キロ超過していた私。

これから５キロ減のダイエットに挑戦です。
有言実行。公言しないと、自分を追い込まないと、なかなかに実践できんのだ。

そんなこんなで　ダイエットに王道なし　とは思いますが、
そこの貴方。良い方法を　教えてくだされ。

楽して落とそう　なんて思っても口にしません。いえ、思い
ません。
　　　効果的ダイエット。教えて　エライ人ぉ〜〜

首の回らぬ女 その後

　先週号にて、く、首がぁ...と書いたところ、実にたくさんの。
本当に本当にたくさんの　お見舞い、ご助言、良いお医者さんのご紹介、叱咤激励などなど頂戴いたしました。

ありがとね。ほんとに　ほんとに　ありがとね。

その後のご報告です。

まず、地元の大きな整形外科病院に行きました。
いっぱいいっぱい　X線写真を撮りました。

自分のシャレコウベを見るのは、気持ちの良いもんじゃありませんでしたが、頸椎の　第４と第５関節部分に難ありということがよくわかりました。椎骨が刺激されて骨棘(こつきょく)と呼ばれる骨の突出も多少出ていましたが、これはカレイ（当然、華麗ではなく！加齢ですけどね）によるもので、これ自体は問題はない。
駅ホームでの衝突とスキーで、軽いむち打ち症にもなっていたようですが、頸椎の穴の部分、神経の束ねたものが出ていく箇所が狭くなっていて、それが痛みにつながっているらしいのです。

いわゆる　椎間板のヘルニアとは違います。

加えて、横からの写真で、第７頸椎がハッキリ見えている。
それは、首が長いこともあるが、肩が落ちているため。
つまり、なで肩なので、首の筋肉が常に引っ張られている状態だから、肩コリもひどいのだと。

な、なで肩ぁ〜？？

私の辞書に　そんな言葉は無かった。。。

ずっと　いかり肩だと思ってたよ。

痛み止め、肩こり軽減の薬の処方とともに、肩こり体操のススメなど、小冊子を受け取ってきました。

痛みをこらえつつ、少しずつ動かしています。
スポーツジムにも　また通い始めました。

嬉しい見舞いの品も届きました。
温熱シートを入れて首に巻いておく襟巻きのようなパット。
うなじの部分が、じんわりあったまって、良い感じです。

気長に治していきますね。

それにしても、こんなにたくさんのアドバイスをいただいたことで、あらためて。

♪一人じゃないってぇ〜　ステキなこと〜ねぇ〜〜♪　と。
天地真理の歌（ふっるぅ〜）を口ずさんでいる私なのでした。

ありがとうございました。

く、首がぁ...

　ずっと首の調子が悪い。
枕が合わないのか、朝は特に痛かった。
そこへ、新大阪駅で猛タックルを受けた。その後遺症。
さらに、スキーでギャップに飛ばされ、着地した時に首に衝撃が走った。ダブル、トリプルで　鞭打ち症になったようだ。
朝　起きると、首が痛くて痛くて　起きあがることが出来ない。
目覚めの時が、一番具合が悪いって、健康じゃないよねぇ。
「頸椎捻挫」。
整形外科によると、首の関節が完全に　ずれているそうだ。

「えぇっ？どうすればいいんですか？」

「本来なら首のコルセットを巻いておくのが一番だけれど、まずは首を暖めてください。温湿布。寝る時には首にネックウォーマーを巻いて冷やさないように。お風呂も首まで深く入るように。
枕はタオル等で高さを微調整して、頸椎をサポートするように。

ふぅ。
借金でもないのに、首が回らないって。

あっちこっち　ガタが出てくるお年頃ねぇ。。。

正直者は ちょっと嫌われる

　先週お知らせしました　気ぃつかいぃの体重計の重子（おもこ）の示す数値に疑問を感じた私、注文しました最新式デジタルのその名も[ オムロン体重体組成計カラダスキャンチェック ]
(あの、浅田真央ちゃんが引っ張ってるヤツね）届きましたがな。

で。　　が〜〜〜〜〜ん。　　おそろしい事実が発覚する。

重子のやつ。ずっと粉飾決算。そう、嘘をつき続けていたのだ。

デジタルで100g単位まで正確に指し示す数値は　重子の報告より　あきらかに。。。1kg　多かった。

新入りのオムコは　正直者だ。でも　ちょっとキライ。

体脂肪率も　以前は20%切っていたのに、オムコの表示は非情な数値。

イヤン。　　　　　　
　　　スポーツクラブに行こうっと。


上の写真は　先週　富山でいただいた美味しい酒と肴。
のどぐろちゃん♪
富山へ行ったときは、ダイエットは考えまい。。。

ついに割れた！ 〜 第一回東京マラソンへの道

　先週のことだった。知人の踊りの会に御一緒した彼は、ニコニコしながら　私に向かって　こう言った。

「もこさん、ついに　割れたんですよ♪」

えっ？何　なに　何よぉ？そんな満面の笑みで報告するよな、割れて嬉しいものって。いったい　何？
笑顔の行方に　ツツツーっと目線を下げていくと。彼が指さしているのは、自らの腹部である。
そう。なんと、腹筋が割れたんですってさ。それが縦にも横にも。まるで仮面ライダーか明日のジョーの如く、手を当てさせてもらうと、確かにカチッとした腹部は　見事に割れているのであった。
すごい。
４０歳になんなんとする、カテゴライズするならば「おじさま」の部類の男性のお腹が割れているのは　壮観である。（って観ちゃいないんけど。(^^;)）

　中年仮面ライダーならぬ彼とは　日頃、小川に　あまたのグルメなお誘いを下さる　六本木高級ふぐ割烹「浜藤（はまとう）」オーナーであり、全国に支店を持つ大阪串カツ「串の坊」チェーンの代表取締役社長、乾 晴彦(いぬい・はるひこ)氏その人なのであった。
自らの仕事上は勿論、洋の東西を問わぬ美味探求を続ける日々から、近年メタボリックなリスクに苛まされ。うむ、確かに乾さん、ふっくら系にお見受けしていたものだった。それでついに始めたシェイプアップ、自宅近くの世田谷公園を　毎日毎日、降っても晴れても6km、ジョギングを続けること8ヶ月。15kgもの減量に成功されたのである。
スゴイすごい　パチパチパチ！

　人が自己変革を遂げている姿を傍らで観ているのは、なかなかに楽しいものですね。乾さん　会うたびごとに精悍に　お腹周りがスリムになっていく。腕なんて「ポ〜パ〜イ♪」とオリーブのように叫んじゃう筋肉もりもりマッチョマン。腕立て伏せなどもなさっているの？
もう　身体に合う服が無くなってきたという嬉しい悲鳴。
でも、飲食の量は減らしていない。美味しくいただくためにと、グルメな集まりのある日は　特に念入りに走っていらっしゃる。
こういう「継続は力なり」系ダイエットは、小川にはずぇっっったい無理なので、心よりご尊敬申し上げておりました。　

身体を鍛えていたのには訳がる。ダイエットのみならぬ、乾氏には、ひとつの目標があったのだ。
２月１８日、東京で初めて行われる市民参加の世界的規模のマラソン大会「東京マラソン」にエントリーしていたのである。
ただし、初マラソンのため、今回は10kmの部だとか。

余力があれば、沿道で旗降って応援でも♪と思わないわけでもなかったのだが、如何せんバリバリ風邪こじらせ中の身にとって、日曜日の朝は起きあがることさえままならず、ニュース映像でのみＴＶへ声援を送っていた小川でござった。

昼過ぎ、やっと起き出して、「東京マラソン、いかがであったか？」とメールしたところ、本人から届いた返事が　以下のとおり。

「1時間1分24秒で日比谷を颯爽と駆け抜けました(Ｖサイン)
まだまだ走り足りないって感じでした(汗マーク）
あんなにマラソン大会が楽しいとは思いませんでした(走る人マーク）
いつも一人で走っているのも好きだったのですが、あんなに沢山の人たちと単純な一つの目的を共有出来て。言葉を交わすことはなかったのですが連帯感があって嬉しかったです(笑顔マーク）
雨もはじめは疎ましく思いましたが走りはじめてからは気にならず、沿道の人々が頑張ってって言ってくれるたびに、なんだか走っているより応援してくれている人たちの方が大変そうに思えました。
来年は必ずフルマラソンに挑戦するのでまた応援して下さいまし（笑顔）みんな巻き込んで、フルマラソンを走れたら楽しいと思います（舌だし笑顔）」

　ふふ。そうだよねぇ。
ジョギングも　ダイエットとか体力造りとか。ただ漫然と走るより、１年後の東京マラソンをフルで完走するぞ〜って　すごい目標だ。
小川が　もし挑戦するとしたら、まずは10kmの部から。。。えっっ、
(^^;)　で、でっきる〜かな、でっきる〜かな〜　ふふふんふふ〜♪

　今回このマラソン大会の完走率97.8%♪スゴイね。市民マラソンの成功はボランティアスタッフのサポート力も大きいだろうね。
それに。9.11テロ直後のニューヨークマラソンをセントラルパーク横で観戦したこと　昨日の事のように思い出す。
国旗をホッペにペインティングした者、遺影を手に走り抜ける者、その思いの大きさに　感動しまくりながら声援を送ったんだった。
東京マラソン。オリンピック誘致の引き金に...は たとえならなくとも、大きく育っていってほしいものです。

破顔一笑。割れたお腹と　われた笑み。
　　　われわれだって　そう　がんばろう

ぐるぐる 〜 どどーん

　先週号で書きました「めまい」。
まだ　ときおり、グルグルと猛烈に回り出すのですが、先日、とあるパーティーで　内科のお医者さんと立ち話をする機会に恵まれまして。せっかくだからと、小川の症状など　あれこれ説明し、ちゃっかり診断していただいた。
もこ「あの、最悪ですねぇ、例えば　脳内で出血していてその血液の影響で、めまいが起こる...なぁんてことは？」
先生「それは無いですね。」
もこ「じゃ。何が原因なんでしょう？？？」
先生「耳の器官から来ている例が多いので、まずは　耳鼻科に行ってみてはどうでしょう。最悪...という言葉を使うならば、
最悪、更年期障害でしょう。」
もこ「.... (-_-;;)... はぁ...」

にこやかに送り出される言葉は　えてして残酷なものである。。。

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　鹿児島は川内川の花火大会を中継させて頂いたことから、俄然、花火観賞士魂に火が点き、なぁんか日本を代表する花火大会を今シーズン中に観ておきたい！と思っていた　折りもおり。

フォーミラゲストに入ってくれたアーティスト「レインブック」のヴォーカル山本容子さんが新潟県小千谷の出身で、「片貝花火大会」がホントにスゴイと話してくれた。
　片貝の花火といえば、泣く子も黙る四尺玉が上がる。そう、世界一の花火。地上880mの高さに800mの大輪を咲かせる、全国の花火ファン垂涎の大花火。毎年９月９，１０日の両日に渡って１発ずつ、三尺玉も３発ずつ打ち上げられるのだぁぁぁぁ〜！
今年は？とカレンダーを見ると、おっ、二日目なら仕事が入ってないから行ける♪
だが。思い立つのが　いかにも遅かった。
ダメもとで、旅行会社数件に　桟敷席＆新幹線駅から送り迎えをセットにしたパックツアーを問い合わせるも、軒並み「何言ってるの？今ごろ。空いてるわけないじゃん！」ってな調子を行間に感じさせる（でも慇懃なる言葉遣いよ、勿論）電話の言葉は　にべもない。ひとつの旅行会社だけがキャンセル待ちをされますか？と聞いてくれた。絶対無理と思っちゃいたけど、申し込んでおいた。
そしたらさぁ〜♪、富山で取材中に鳴る小川の携帯電話。
「キャンセルが出ましたので、参加されますかぁ？」ですって♪
「勿論、行きます、行きます〜〜〜♪♪♪」
　そんなわけで今度の日曜日　行ってきま〜す、新潟県小千谷市片貝に。
インターネットで様々なサイトを覗いてみると、「雨が降っても打上げるため、雲の上で開き、音のみでまったく見えないこともあります。そのときは、ドカーンという　ものすごい打上げる音、開く音のみを楽しんで　お帰りいただくこととなります。」とある。

ふむふむ。それもまた一興。

四尺玉。どんなんかなぁ？お腹にずっしーーんって響くんだろな♪

報告は　次号を待て！